ARTE DE PARAR EL TIEMPO, EL

ARTE DE PARAR EL TIEMPO, EL

MINDFULNESS PRÁCTICO PARA GENTE OCUPADA

SHOJAI, PEDRAM

14,00 €
IVA inclòs
Editorial:
GAIA EDICIONES
Any d'edició:
2018
ISBN:
978-84-8445-755-8
Pàgines:
288
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
PSICOEMOCIÓN
14,00 €
IVA inclòs

A todos nos gustaría disponer de más tiempo para dedicarlo a lo que de verdad nos apetece, pero nuestro ritmo actual es tan intenso que el cansancio nos impide pensar, el estrés nos desconcentra y al final nuestra eficiencia se resiente. Para peor, nos agobia no poder compartir más momentos con nuestros seres queridos.
El secreto de lo que Pedram Shojai denomina abundancia de tiempo radica sencillamente en aprender a pararlo. En este libro descubriremos prácticas espirituales ancestrales y destrezas para la vida cotidiana que nos ayudarán a detener el paso del tiempo mediante la conexión con nuestra sabiduría interior, el control de nuestro propio calendario y el desarrollo de límites sanos alrededor del compromiso con el tiempo.

Articles relacionats

  • CUADERNO CREATIVO
    KWANT, JOCELYN DE
    Este cuaderno contiene 365 actividades que te ayudarán a volver a encontrar tu creatividad dedicándole unos pocos minutos al día. Con este Cuaderno creativo mejorarás tu día a día y alcanzarás la conciencia plena a través del dibujo, la escritura y el juego. ...
    Disponibilitat inmediata

    15,90 €

  • ARTE DE PARAR EL TIEMPO, EL
    SHOJAI, PEDRAM
    A todos nos gustaría disponer de más tiempo para dedicarlo a lo que de verdad nos apetece, pero nuestro ritmo actual es tan intenso que el cansancio nos impide pensar, el estrés nos desconcentra y al final nuestra eficiencia se resiente. Para peor, nos agobia no poder compartir más momentos con nuestros seres queridos. El secreto de lo que Pedram Shojai denomina abundancia de t...
    Disponibilitat inmediata

    14,00 €

  • RESPIRA COMO UN OSO
    WILLEY, KIRA
    Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades socia...
    Disponibilitat inmediata

    11,95 €

  • MEDITACIÓN NO ES LO QUE CREES, LA
    KABAT-ZINN, JON
    Jon Kabat-Zinn lleva décadas mostrando y enseñando al gran público los beneficios de la meditación. En la actualidad, millones de personas de todo el mundo han integrado la práctica formal del mindfulness en su vida cotidiana. Pero, ¿qué es la meditación? ¿Por qué vale la pena practicarla o profundizar en ella? Esta obra responde a estos interrogantes. ...
    Disponibilitat inmediata

    15,00 €

  • GUIA PARA LA ENSEÑANZA DEL MINDFULNESS
    BRANDSMA, ROB
    Un libro elegante, sutil, extenso, así como riguroso y honesto, que será muy útil para las personas con serias aspiraciones a enseñar mindfulness y también para quienes ya lo enseñan. El lector aprenderá muchas cosas de sí mismo y descubrirá que es la encarnación del aprendizaje que emerge a partir del proceso la que lleva a cabo todo el trabajo. Jon Kabat-Zinn ¡Un libro imp...
    Disponibilitat inmediata

    29,01 €

  • QUÉ SABEMOS DEL MINDFULNESS?
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER / DEMARZO, MARCELO
    Este completísimo libro reúne prácticamente toda la evidencia científica acumulada en los casi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda más de cien cuestiones clave sobre todos los aspectos del mindfulness, desde los cambios que su práctica genera en la persona hasta las limitaciones que presenta. En cada apartado incluye las referencias b...
    Disponibilitat inmediata

    25,00 €

Altres llibres de l'autor

  • MONJE URBANO, EL
    SHOJAI, PEDRAM
    Disponibilitat inmediata

    9,95 €

  • MONJE URBANO, EL
    SHOJAI, PEDRAM
    Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real. El monje urbano te ofrece sabiduría oriental y técnicas modernas para vencer el estrés y encontrar felicidad y paz en el entorno actual.No hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensación de c...
    Sense estoc. Disponible en 10 dies.

    16,90 €