ARTE DE PARAR EL TIEMPO, EL

ARTE DE PARAR EL TIEMPO, EL

MINDFULNESS PRÁCTICO PARA GENTE OCUPADA

SHOJAI, PEDRAM

14,00 €
IVA incluido
Editorial:
GAIA EDICIONES
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-8445-755-8
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PSICOEMOCIÓN
14,00 €
IVA incluido

A todos nos gustaría disponer de más tiempo para dedicarlo a lo que de verdad nos apetece, pero nuestro ritmo actual es tan intenso que el cansancio nos impide pensar, el estrés nos desconcentra y al final nuestra eficiencia se resiente. Para peor, nos agobia no poder compartir más momentos con nuestros seres queridos.
El secreto de lo que Pedram Shojai denomina abundancia de tiempo radica sencillamente en aprender a pararlo. En este libro descubriremos prácticas espirituales ancestrales y destrezas para la vida cotidiana que nos ayudarán a detener el paso del tiempo mediante la conexión con nuestra sabiduría interior, el control de nuestro propio calendario y el desarrollo de límites sanos alrededor del compromiso con el tiempo.

Artículos relacionados

  • SABIDURÍA DE LA EDAD, LA
    DE TORRIJOS, FERNANDO A.
    Disponibilidad inmediata

    16,90 €

  • APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS
    SIMON, VICENTE / GERMER, CHRISTOPHER
    Disponibilidad inmediata

    17,50 €

  • MINDFULNESS CON CORAZÓN
    VAN DEN BRINK, ERIK / KOSTER, FRITS / COMAS, SYLVIA
    Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»...
    Disponibilidad inmediata

    20,90 €

  • GUÍA PRÁCTICA DE MINDFULNESS
    LOZANO PÉREZ, JOSÉ LUÍS
    ¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas, cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo; todas ellas tienen un denominador común que es mindfulness. En este libro ...
    Disponibilidad inmediata

    11,00 €

  • CAMBIO REAL
    SALZBERG, SHARON
    En este mundo fracturado nos vemos constantemente inundados por noticias que nos inspiran rabia, tristeza y dolor. La gente siente más estrés que nunca y, ante este miedo y ansiedad, puede experimentar un agotamiento profundo y paralizador. En Cambio real, Sharon Salzberg, experta mundial en meditación, comparte sabios consejos y técnicas indispensables para liberarnos de emoci...
    Disponibilidad inmediata

    19,95 €

  • MINDFULNESS RELACIONAL
    SUBIRANA VILANOVA, MIRIAM
    He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde y acaban por reforzar un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la...
    Disponibilidad inmediata

    18,00 €

Otros libros del autor

  • MONJE URBANO, EL
    SHOJAI, PEDRAM
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    9,95 €

  • MONJE URBANO, EL
    SHOJAI, PEDRAM
    Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real. El monje urbano te ofrece sabiduría oriental y técnicas modernas para vencer el estrés y encontrar felicidad y paz en el entorno actual.No hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensación de c...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,90 €