5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA, LAS

5 ESTACIONES DE LA AUTOESTIMA, LAS

APRENDE A CUIDARTE, RESPETARTE Y VALORARTE

MEDIALDEA, ANA BELÉN

16,95 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA, S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-08-26095-0
Páginas:
250
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PLANETA / ZENITH

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniDisponibilidad inmediata
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¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.
La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.

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