ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA

ADELGAZA POR FIN CON LA DIETA ALEA

20 CLAVES SENCILLAS PARA CONSEGUIR SUS OBJETIVOS

ASTUDILLO MONTERO, MARIA / CABO, ROBERTO

16,00 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA, S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2018
Materia
Dietética y nutrición
ISBN:
978-84-08-18415-7
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
16,00 €
IVA incluido

¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas han pasado por tus manos? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de enhorabuena, porque si tú quieres, todo eso se terminó. Tienes entre tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. Después de diez años ayudando a personas con sobrepeso, hemos sintetizado en 20 pasos las estrategias más útiles para que consigas iniciar una nueva vida: ? Los 20 pasos te guiarán para reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica). ? Te ayudarán a mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad). ? Reordenarán tu cerebro y tus ideas: borrarán tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores. ? Reforzarán tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Y nosotros la pondremos en forma). ? Te ayudarán a tener un hábito culinario continuo y saludable a través de sencillas y deliciosas recetas. Con este libro aprenderás a comer saludable, rico y sin inventos extraños. Entre sus páginas encontrarás un mes de dieta mediterránea que podrás adaptar a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).

Artículos relacionados

  • CUADERNO DEL BOSQUE, EL
    DULCINEA (PAOLA CALASANZ)
    Disponibilidad inmediata

    19,90 €

  • VUELVE EL MÉTODO DE LA BÁSCULA
    A LA VENTA EL 22 DE OCTUBRE Vuelve EL MÉTODO DE LA BÁSCULA, una edición actualizada, revisada, repleta de nuevos contenidos. Con este libro van a aprender a cuidarse, a saber comer y elegir los alimentos, a quitarse complejos para iniciar un nuevo camino de salud, a entender y amar el deporte como parte de su vida; en definitiva, este libro es una guía para cambiar de hábitos ...
    Disponibilidad inmediata

    22,00 €

  • GRAN LIBRO DE LAS LECHES VEGETALES, EL
    BLASCO GIMENO, MERCEDES
    Descubre el mundo inagotable de sabores, beneficios y posibilidades culinarias de las leches vegetales. Con este libro descubrirás el mundo inagotable de sabores, beneficios y posibilidades culinarias de las leches vegetales, y aprenderás a hacerlas tú mismo, para ganar en sabor y salud. De la mano de Mercedes Blasco aprenderás: ?Las propiedades nutricionales de las distintas l...
    Disponibilidad inmediata

    27,00 €

  • BRÚJULA DE LA ALIMENTACIÓN, LA
    KAST, BAS
    La conclusión definitiva de décadas de investigación en nutrición.¿Qué debo comer?Una pregunta sencilla cuya respuesta se ha complicado mucho últimamente.¿Qué tal la dieta paleo? ¿Mejor una dieta baja en carbohidratos? ¿O baja en grasas? ¿Vegana? ¿Sin gluten?...EnLa brújula de la alimentación, el periodista científico Bas Kastpone orden en el caos de las dietas y, más allá de ...
    Disponibilidad inmediata

    17,90 €

  • DIETA DEL ACEITE DE OLIVA, LA
    POOLE, DR. SIMON / RIDGWAY, JUDY
    Este libro recoge con detalle los resultados de la investigación mundial que ha constatado los asombrosos beneficios para la salud que alberga el aceite de oliva, y describe cómo nos protege contra las enfermedades crónicas. Sin embargo, no todos los a ...
    Disponibilidad inmediata

    19,00 €

  • RELOJ METABÓLICO, EL
    RENNIE, JULIE
    Qué te parecería si supieras exactamente cómo eliminar esa indeseable grasa sobrante de tu cuerpo, evitando que reaparezca? Imagina que puedes pasar de todas las dietas y conseguir el saludable cuerpo delgado que te gustaría. ¿Y si pudieras sentirte ta ...
    Disponibilidad inmediata

    19,95 €