CÓMO ME CONVERTÍ EN RUNNER SI ODIABA CORRER

CÓMO ME CONVERTÍ EN RUNNER SI ODIABA CORRER

CLAVES PARA INICIARSE EN EL RUNNING DESDE CERO

PASTOR BARRON, ANTONIO / RODRIGUEZ JIMENEZ, JOSE PABLO

17,50 €
IVA incluido
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA, S.A.
Año de edición:
2018
Materia
Otros deportes
ISBN:
978-84-415-4048-4
Páginas:
248
Encuadernación:
Rústica
17,50 €
IVA incluido

'Correr es de cobardes', 'yo solo corro para no perder el autobús', 'correr no es para mí' ¿Cuántas veces hemos escuchado este tipo de frases?

Muchos de los que se han repetido esas frases durante años, hoy en día, se han convertido en una de esas personas que se ponen sus zapatillas de running, sus mallas y su camiseta fluorescente y salen a correr varios días a la semana, tienen su plan de entrenamiento, pertenecen a un club o grupo de amigos runners y cada fin de semana madrugan para hacer una carrera popular junto a miles de personas en su ciudad o viajando alrededor de España o el mundo entero. ¿Qué ha pasado? ¿Cómo han conseguido esta transformación?

A través de 'Forrest' Juan y de Luisa, te adentrarás de forma amena en una historia de superación y cambio de estilo de vida que te permitirá conocer cómo es el proceso de transformación de una persona que se convierte en runner y todas las etapas que se dan hasta ese momento.

CÓMO ME CONVERTÍ EN RUNNER SI ODIABA CORRER, además de hacerte vivir todo ese proceso que experimenta una persona hasta que se produce ese cambio, te dará todas las claves necesarias para poder adentrarte en el mundo del running con el mayor éxito posible: cómo empezar los primeros días, cómo vencer a las excusas, cómo llevar una alimentación adecuada, cómo equiparte y muchos consejos más para poder convertirte en un verdadero runner.

Artículos relacionados

  • ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS
    GARCIA-VERDUGO DELMAS, MARIANO
    En este libro se propone la metodología basada en un plan de entrenamiento modelo DIPER que resulta sencillo de aplicar y, sobre todo, no precisa de medios y recursos sofisticados. El modelo DIPER consiste en un patrón de entrenamientos basado en ocho zonas o áreas funcionales que deben ser conocidas de la forma más exacta posible y que dependen directamente de la potencia con ...
    Disponibilidad inmediata

    46,00 €

  • BALONCESTO PARA NIÑOS
    LIBREROS FERNÁNDEZ, IVÁN
    El baloncesto, como la mayoría de los deportes, vive por y para los más jóvenes. Lo que vais a encontar en estas páginas será un libro de carácter histórico, un viaje desde los orígenes del baloncesto donde se repasan momentos clave, jugadores históricos, equipos de leyenda y un montón de anécdotas que seguro que os encantarán. ...
    Disponibilidad inmediata

    18,00 €

  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ÉLITE
    ERLE, STEPHEN M.
    Disponibilidad inmediata

    14,96 €

  • MI ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN
    COSTA, DAVID
    Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el aut...
    Disponibilidad inmediata

    29,95 €

  • EJERCICIOS DE NATACIÓN
    GUZMAN, RUBEN
    Todos los estilos, todas las destrezas para nadar con éxito La técnica es fundamental para el rendimiento en natación. Ya sea en la piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como los nadadores saben que la eficiencia a la hora de entrar en el agua y moverse equivale a milisegundos de mejora; milisegundos que marcan la diferencia en una competición. Ahí es donde este ...
    Disponibilidad inmediata

    21,00 €

  • GRAN LIBRO DE LOS ESPORTS, EL (EDICIÓN 2018)
    GARCIA-MORENO, SERGIO / GINER, ALVARO
    La guía imprescindible para convertirte en el mejor gamer. En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre los deportes electrónicos: - Géneros principales. - Juegos.- Competiciones.- Ligas.- Y un repaso completísimo sobre los mejores jugadores y comentaristas a nivel nacional e internacional. ¡Bienvenido al universo de los eSports! ...
    Disponibilidad inmediata

    16,95 €