ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, EL

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES, EL

INCLUYE ACCESO EXCLUSIVO A MAS DE 70 VÍDEOS ON LINE

BOYLE, MICHAEL

29,95 €
IVA incluido
Editorial:
TUTOR, S.A. EDICIONES
Año de edición:
2017
Materia
Otros deportes
ISBN:
978-84-16676-30-9
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DEPORTES

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniDisponibilidad inmediata
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorSin stock - Consultar plazo de entrega

Para un rendimiento al máximo nivel

Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados
inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de
musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo,
presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición.

Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, proporcionan a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico.

El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online con demostraciones,
comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave.

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