TU CEREBRO TAMBIÉN COME

TU CEREBRO TAMBIÉN COME

DESCUBRE QUÉ NUTRIENTES NECESITAS PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL Y VIVIR CON EQUIL

MARTÍN CLARÉS, PAULA

19,95 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA, S.A. EDITORIAL
Año de edición:
2026
Materia
Dietética y nutrición
ISBN:
978-84-08-32108-8
Páginas:
244
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
19,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

"Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estética o la salud física. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, cómo lo que pones en tu plato afecta directamente a tu bienestar mental y emocional.

Artículos relacionados

  • COCINA EMOCIONAL, LA
    COCINA EMOCIONAL, LA
    VERONA, MARTA / FERNÁNDEZ, JUANA
    MARTA VERONA y JUANA FERNÁNDEZ UNEN NUTRICIÓN, PSICOLOGÍA Y COCINA PARA QUE EMPIECES A ENTENDER TUS EMOCIONES Y A DAR A TU CUERPO TODO LO QUE NECESITA.¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día? Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga, nutricionista y neuropsic...
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

    Comprar
  • AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE
    AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE
    ZAPLANA, CARLA
    Una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del ayuno intermitente desde un enfoque saludable, flexible y sostenible.El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real? En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofr...
    Disponibilidad inmediata

    18,95 €

    Comprar
  • COM FER-SE VEGA (I PERSISTIR)
    COM FER-SE VEGA (I PERSISTIR)
    WINTERS, ED
    Disponibilidad inmediata

    22,00 €

    Comprar
  • REVOLUCIÓN GLP-1 NATURAL, LA
    REVOLUCIÓN GLP-1 NATURAL, LA
    SAINZ, SALENA
    ¿Te estás medicando para adelgazar? ¿Te lo planteas, pero te da miedo el efecto rebote? ¿Ya te has medicado y necesitas recursos para mantener tu peso corporal? ¿O quieres intentar perder peso de manera natural?El GLP-1 es la hormona encargada de enviar la señal de saciedad al cerebro y regular el azúcar en sangre. ¿Y si pudieras activarla con tu propio estilo de vida?El recien...
    Disponibilidad inmediata

    19,95 €

    Comprar
  • CLAVE ESTÁ EN LA FIBRA, LA
    CLAVE ESTÁ EN LA FIBRA, LA
    MCMILLAN, DRA. JOANNA
    Un libro que reivindica la fibra como un elemento clave no solo para el intestino, sino también para el metabolismo, el cerebro y el control de la inflamación.Descubre el nutriente más ignorado (pero el más poderoso) para transformar tu salud desde dentro: la fibra. Durante décadas, el procesamiento industrial y los alimentos ultra procesados la han ido arrinconando de nuestra...
    Disponibilidad inmediata

    21,95 €

    Comprar
  • GRAN GUÍA DE LA SUPLEMENTACIÓN, LA
    GRAN GUÍA DE LA SUPLEMENTACIÓN, LA
    SEGARRA, SENTO
    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LOS SUPLEMENTOS PARA POTENCIAR AL MÁXIMO TU CUERPO Y MENTE. ¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? Vivimos más años que nunca, pero no siempre con la energía, ...
    Disponibilidad inmediata

    20,90 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • SALUD DE TU PIEL ESTÁ EN LO QUE COMES, LA
    SALUD DE TU PIEL ESTÁ EN LO QUE COMES, LA
    MARTÍN CLARÉS, PAULA
    En esta guía práctica, la especialista en dermofarmacia y nutrición Paula Martín Clares nos da toda la información que necesitamos saber para tomar las mejores decisiones en cuanto a qué comer y no comer para cuidar nuestra piel. Como reza el dicho, «somos lo que comemos», y si introducimos ciertos cambios específicos en nuestra dieta podremos mejorar el aspecto y la salud de n...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    17,95 €

    Comprar