ZEN Y EL ARTE DE CÓMO LIDIAR CON PERSONAS DIFÍCILES, EL

ZEN Y EL ARTE DE CÓMO LIDIAR CON PERSONAS DIFÍCILES, EL

WESTMOQUETTE, MARK

19,85 €
IVA incluido
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
2022
Materia
Autoayuda y superación
ISBN:
978-84-9735-557-5
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DESARROLLO PERSONAL
19,85 €
IVA incluido

«El zen y el arte de cómo lidiar con personas difíciles» es una guía única para hacer frente a personas problemáticas y desafiantes mediante herramientas prácticas de la filosofía zen y el mindfulness. Ayuda a los lectores a explorar sus reacciones, a liberarse de los patrones de respuesta instintivos y a ver si estas personas conflictivas con las que se cruzan en casa, en el trabajo o entre su grupo de amistades pueden llegar a serles útiles para aprender algo de sí mismos. En este caso, las personas difíciles se convierten, en palabras del autor, en nuestros «Budas problemáticos», ya que a través de estos Budas podemos llegar a ver un patrón en nuestro comportamiento que a menudo nos causa mucho dolor. La única forma de poder crecer es enfrentando este dolor, reconociendo cómo nos sentimos y cómo hemos reaccionado, y tomando la determinación y el compromiso de terminar con este patrón repetitivo de sufrimiento. En este libro, Mark Westmoquette nos habla desde su profunda experiencia personal. Antes de ser monje zen, soportó dos traumas causados por otras personas que le cambiaron la vida: el abuso sexual p

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