CÓMO APLICAR EL MÉTODO DEL PLATO

CÓMO APLICAR EL MÉTODO DEL PLATO

DESCUBRE EL PODER DE LOS HABITOS PARA COMER BIEN TODAS LAS SEMANAS

OROZ LACUNZA, ADRIANA

21,95 €
IVA incluido
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2024
Materia
Dietética y nutrición
ISBN:
978-84-08-28446-8
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
21,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

"El método del plato es una herramienta desarrollada por Harvard para llevar a cabo una alimentación balanceada a través de la distribución de cada grupo de alimentos dentro de todas tus comidas. Es fácil y práctico: consiste en delimitar dentro de un plato la cantidad de proteínas, verduras, carbohidratos y grasas que se necesitan para que tu comida sea nutricionalmente completa.

Artículos relacionados

  • INFOXICACIÓN NUTRICIONAL, LA
    INFOXICACIÓN NUTRICIONAL, LA
    PASTOR PÉREZ, NITIDA
    Has visto en redes sociales doscientas publicaciones sobre las maravillas del ayuno y, media hora después, una amiga, tomando un café, te habla de todos sus peligros segúnun podcast que acaba de escuchar. Es probable, además, que ambas versiones incluyan términos como metabolismo, inflamación o ciencia. Puede incluso que las dos citenestudios. Y lo más desconcertante es que, si...
    Disponibilidad inmediata

    21,95 €

    Comprar
  • POR QUÉ NO ADELGAZO?
    POR QUÉ NO ADELGAZO?
    PARDO, SANTIAGO
    "¿Por qué no adelgazo?" responde a la pregunta que miles de personas se hacen a diario tras fracasar con innumerables dietas restrictivas. La respuesta, sorprendentemente, no está solo en las calorías que pones en tu plato, sino en tu reloj biológico. Vivimos desconectados de la naturaleza, rodeados de luz artificial y de horarios caóticos que provocan una «cronodisrupción» con...
    Disponibilidad inmediata

    24,95 €

    Comprar
  • HARTOS
    HARTOS
    LIEBERMAN, DANIEL E.
    Disponibilidad inmediata

    29,00 €

    Comprar
  • ALTO EN PROTEÍNA
    ALTO EN PROTEÍNA
    GALANCHO, ISMAEL
    En la era del «alto en proteína», aprender a distinguir ciencia de marketing puede cambiar la forma en la que cuidas tu salud. Vivimos rodeados de envases que gritan «alto en proteína» como si acabaran de descubrir el secreto de la vida. Productos de toda la vida aparecen ahora con un sello nuevo y unos gramos extra que se pagan a precio de entrenamiento personal.Este libro par...
    Disponibilidad inmediata

    21,90 €

    Comprar
  • CLAVE ESTÁ EN LA FIBRA, LA
    CLAVE ESTÁ EN LA FIBRA, LA
    MCMILLAN, DRA. JOANNA
    Un libro que reivindica la fibra como un elemento clave no solo para el intestino, sino también para el metabolismo, el cerebro y el control de la inflamación.Descubre el nutriente más ignorado (pero el más poderoso) para transformar tu salud desde dentro: la fibra. Durante décadas, el procesamiento industrial y los alimentos ultra procesados la han ido arrinconando de nuestra...
    Disponibilidad inmediata

    21,95 €

    Comprar
  • PSICONUTRICIÓN (BOLSILLO)
    PSICONUTRICIÓN (BOLSILLO)
    HERRERO, GRISELDA / ANDRADES, CRISTINA
    ¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te invitan a comer? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de las comidas? ¿Sabías que las dificultades en la gestión emocional influyen en tus elecciones alimentarias? Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra forma de comer. Cuando la comida se convierte en la única herramienta para ges...
    Disponibilidad inmediata

    12,50 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • MÉTODO DEL PLATO, EL
    MÉTODO DEL PLATO, EL
    OROZ LACUNZA, ADRIANA
    ¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono. En este libro, la dietista-nutricionista Adriana...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,95 €

    Comprar