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  • PILATES SIN RIESGO
    PILATES SIN RIESGO
    CALAIS-GERMAIN, BLANDINE / RAISON, BERTRAND
    El objetivo de este libro es establecer una conexión entre la anatomía y los ejercicios de Pilates, a partir de ocho movimientos basados sobre todo en el Reformer. Se examina la estructura del cuerpo, los riesgos y su posible prevención.En cada movimiento, se acompaña la práctica con la teoría abordando ya sea una articulación, como el tobillo, ya sea una región del cuerpo como...
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