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Esports i jocs / Altres esports (2114)

  • PREPARACIÓN FÍSICA PARA EL JUDO, LA
    BROUSSAL-DERVAL, AURÉLIEN
    Sesiones específicas para entrenar judo Todo judoca que quiera progresar debería realizar una buena preparación física, tanto preventiva como para el rendimiento, sobre todo mediante ejercicios que deben ser específicos o, incluso estar integrados en su entrenamiento habitual. Este libro es el fruto de muchos años de trabajo y experiencia como judoca de su autor. Este, de form...

    39,95 €

  • KAYAK DE RESCATE
    ARAGÓN GARCÍA, DANIEL JOSÉ
    Manual de kayak autovaciable (sit on top) Cada vez es más habitual ver a socorristas utilizando el kayak en sus jornadas de vigilancia en playas. Por su versatilidad y seguridad para estos fines, el llamado kayak autovaciable (sit on top) es el protagonista de este manual. El libro, con más de 120 fotografías, detalla las posibilidades de uso del kayak autovaciable para tareas...

    25,00 €

  • MARIPOSA
    MARDINI, YUSRA
    La increíble e inspiradora historia de una joven extraordinaria. «Yusra, no podríamos estar más orgullosos de tu valor, tu resistencia y el gran ejemplo que das.»Barack Obama En verano de 2015, Yusra, de diecisiete años, y su hermana mayor Sara huyeron de su casa en Siria arrasada por las bombas. Desde Damasco emprendieron un peligroso viaje hacia la costa de Turquía, donde ...

    17,90 €

  • YO PUEDO CON TODO
    JORDAN, PATRY
    PLAN DE RUTINAS PARA 21 DÍAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Semana 1No te alíes con tus excusas. Establece prioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste. Semana 2 Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo. Semana 3 Comprométete. No te rindas. Sé quien quieras ser. #ypct «Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que define mi vi...

    19,90 €

  • ARA O MAI
    PICAS I ALBETS, NÚRIA
    Un llibre de maduresa, escrit des de la serenitat de descobrir que els fracassos arriben i que superar-los genera una gran capacitat de resiliència. Una reflexió sobre l?esport, sobre els camins que tries a la vida, sobre seguir els somnis i viure amb passió tot allò que s?esculli. I sobre afrontar la vida amb els seus moments clars però també amb els seus moments més obscurs.C...

    18,00 €

  • PONTE EN FORMA CON TU PERRO
    SULLIVAN, KAREN
    Esta completa guía te ayudará a crear tu propio programa, fácil y divertido, basado en dieta y ejercicio físico junto con tu mejor amigo. Empieza por evaluar tu estado de forma física y aprende cómo, con unos sencillos cambios, conseguirás que los dos tengáis una vida más feliz y activa. Descubre los beneficios físicos y psicológicos del ejercicio habitual y, lo que es más imp...

    15,00 €

  • PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO
    TUMMINELLO, NICK
    Mejora tu entrenamiento, maximiza resultados. Cada sesión de entrenamiento pretende solo una cosa: maximizar los resultados. Tanto si los resultados son la forma física, la función y el rendimiento, la pérdida de grasa o mejorar el físico, tu mayor deseo es que el esfuerzo merezca la pena. ¿Qué te parece tener la oportunidad de que un nombrado Entrenador personal del año por l...

    29,95 €

  • FUTBOL AL PAÍS DELS SOVIETS
    VIÑAS, CARLES
    Quina incidència va tenir la Revolució Russa en el futbol? Els clubs eren entitats polititzades abans del triomf dels bolxevics? Com és que un joc burgès va acabar esdevenint el passatemps predilecte de la classe obrera soviètica? Un relat amb desfetes i triomfs, amb decepcions i sorpreses, amb mentides i sinceritat. Un relat coral al voltant d’una pilota en què apareixen empre...

    15,00 €

  • PILATES PARA DUMMIES
    HERMAN, ELLIE
    El pilates es una moda que llegó para quedarse.  Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio. Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las series de suelo, a tonificar los músculos y a adquirir ...

    16,95 €

  • CORRER MARATONES
    SÁNCHEZ-BEASKOETXEA, JAVIER
    ¿Por qué correr un maratón? ¿Cuánta experiencia necesitamos para participar en uno? ¿Correr por ritmo, por pulso, por sensaciones... o por vatios? Cómo correr con frío, con calor, con viento, con cuestas, de noche... ¿Qué hay más allá del kilómetro 30? ¿C ...

    19,95 €

  • 100 HISTÒRIES DEL CÓRRER
    BONASTRE I THIÓ, XAVIER
    100 històries del córrer és un recull de coses que li han passat a Xavier Bonastre, periodista esportiu de TV3, al llarg de la seva dilatada experiència en les curses populars. El lector hi trobarà consells o recomanacions que li podran ser d'utilitat, especialment si també és corredor popular, a més de curioses anècdotes. Per exemple, l'autor desvela el debut maratonià de l'ex...

    14,70 €

  • YO SOLO CREO EN DIOS Y EN EL REAL MADRID!
    GONZÁLEZ, LUIS MIGUEL
    Siete años después de la publicación de Las mejores anécdotas del Real Madrid, que cosechó un gran éxito, su autor vuelve ahora con nuevas historias del club más ponderado del mundo. Las anécdotas aquí recogidas, pasadas y presentes, muestran la gesta merengue de más de un siglo, desde su fundación en 1902. Un libro para millones de incondicionales madridistas y para el públic...

    18,90 €

  • MUERTE Y EL HINCHA, LA
    REGUERA, GALDER
    Maka, Ariel, Mikel y Sergio son cuatro amigos unidos por una pasión: el fútbol. Cada uno es hincha de un equipo distinto. El día en que su club juega la final de la Copa del Rey, Maka aparece muerto en su cama. La desolación por la coincidencia de la muerte del hincha con la final de su equipo deja paso al miedo cuando lo mismo sucede con Ariel. El día en que su equipo disputa ...

    13,90 €

  • MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    CRAIG, LIEBENSON
    El entrenamiento funcional es un concepto global de entrenamiento que tiene el propósito de ayudar a deportistas, atletas o pacientes a lograr sus objetivos con seguridad y eficiencia. Este nuevo criterio refleja una evolución importante, ya que va más allá del examen de movimientos aislados para centrarse en al estudio del movimiento basado en sistemas y centrado en actividade...

    59,00 €

  • ESPORT I SALUT
    SUÁREZ GARCÍA, MANUEL
    Fins a quin punt l?esport d?alt nivell és saludable? Es poden assolir les marques actuals sense l?ajut de les noves tecnologies? Tenen límit, els rècords? La ingestió de proteïnes fa augmentar la musculatura? Quin tipus d?exercici físic poden practicar les embarassades? L?esport mou passions col·lectives i també individuals, planteja reptes que exigeixen entrenar-se durament i,...

    16,00 €

  • HOMBRE DE VERDAD, UN
    PAGE MCBEE, THOMAS
    Thomas Page McBee fue el primer boxeador transexual en combatir en el Madison Square Garden, pero este libro no va de eso. McBee nació con cuerpo de mujer, siempre se supo hombre, se operó a los treinta años y entendió que el mundo no volvería a ser igual. Porque cambiar de género lo cambia todo. Y de eso sí que trata este libro. Un hombre de verdad es el relato en primerísima ...

    17,90 €

  • 100 LUGARES ÚNICOS PARA IR EN BICICLETA
    DROUSSENT, CLAUDE
    ¿Cuáles son los lugares más hermosos del planeta para recorrer en bicicleta? Aquellos que nos transportan, que nos hacen soñar y descubrir lugares únicos. Pedalear por Alaska, por la jungla de Bali o por las laderas de un volcán de Hawái, circunvalar Islandia, recorrer las calles de Manhattan en familia, perderse en Siberia, en las colinas de Ruanda o en el monte Tamalpais son ...

    23,90 €

  • CORRER Y VIVIR
    FORSBERG, EMELIE / JORNET, KILIAN
    Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es una invitación para hacer yoga en el jardín, cocinar los recursos del huerto, comer sano y correr mejor. Un hermoso libro sublimado por las ...

    21,90 €

  • SECRETO DEL BARCELONA, EL
    HUGHES, DAMIAN
    El Fútbol Club Barcelona es uno de los clubs que más triunfos ha obtenido en las últimas décadas, y esto se debe a la cultura institucional que ha sabido mantener durante varias décadas que son las que han permitido que florezca una mentalidad ganadora de equipo. En "El secreto del Barcelona", Damian Hughes utiliza su experiencia en los ámbitos deportivos y empresariales para d...

    18,00 €

  • PERIODIZACIÓN. TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO
    O. BOMPA, TUDOR / A. BUZZICHELLI, CARLO
    Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los princip...

    49,95 €

  • SIMPLÍSIMO - MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO, EL LIBRO DE
    SISSAKO, BARAKY
    Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos ...

    12,95 €

  • SIMPLÍSIMO - MUSCULACIÓN + FÁCIL DEL MUNDO, EL LIBRO DE
    SISSAKO, BARAKY
    Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos ...

    12,95 €

  • CONSEJO DE RUNNER VIEJO
    ARRIBAS SANDONIS, LUIS
    Si alguna vez usted pensó que estaba ya todo dicho y enseñado sobre el deporte del correr, pensó bien. Pero eso no quiere decir que se le haya hecho caso. Los deportistas de su entorno siguen cometiendo errores parecidos. Este libro vuelve a poner en orden las líneas fundamentales de la necesaria sensatez aplicada al ejercicio físico. El autor, tras décadas recopilando kilómetr...

    15,00 €

  • SECRETO DEL CICLISMO, EL
    VAN DIJK, HANS / VAN MEGEN, RON / VROEMEN, GUIDO
    ¿Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Cómo podemos utilizar los potenciómetros para mejorar los resultados? ¿Cuáles son realmente los límites del rendimiento humano? Este libro responde a todas estas preguntas. ...

    47,00 €

  • BALONCESTO PARA NIÑOS
    LIBREROS FERNÁNDEZ, IVÁN
    El baloncesto, como la mayoría de los deportes, vive por y para los más jóvenes. Lo que vais a encontar en estas páginas será un libro de carácter histórico, un viaje desde los orígenes del baloncesto donde se repasan momentos clave, jugadores históricos, equipos de leyenda y un montón de anécdotas que seguro que os encantarán. ...

    18,00 €

  • ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS
    GARCIA-VERDUGO DELMAS, MARIANO
    En este libro se propone la metodología basada en un plan de entrenamiento modelo DIPER que resulta sencillo de aplicar y, sobre todo, no precisa de medios y recursos sofisticados. El modelo DIPER consiste en un patrón de entrenamientos basado en ocho zonas o áreas funcionales que deben ser conocidas de la forma más exacta posible y que dependen directamente de la potencia con ...

    46,00 €

  • GRAN LIBRO DE LOS ESPORTS, EL (EDICIÓN 2018)
    GARCIA-MORENO, SERGIO / GINER, ALVARO
    La guía imprescindible para convertirte en el mejor gamer. En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre los deportes electrónicos: - Géneros principales. - Juegos.- Competiciones.- Ligas.- Y un repaso completísimo sobre los mejores jugadores y comentaristas a nivel nacional e internacional. ¡Bienvenido al universo de los eSports! ...

    16,95 €

  • EJERCICIOS DE NATACIÓN
    GUZMAN, RUBEN
    Todos los estilos, todas las destrezas para nadar con éxito La técnica es fundamental para el rendimiento en natación. Ya sea en la piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como los nadadores saben que la eficiencia a la hora de entrar en el agua y moverse equivale a milisegundos de mejora; milisegundos que marcan la diferencia en una competición. Ahí es donde este ...

    21,00 €

  • MI ENTRENADOR DE MUSCULACIÓN
    COSTA, DAVID
    Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el aut...

    29,95 €

  • XABI PRIETO
    RODRÍGUEZ VIÑAS, SERGIO
    En las buenas y en las malas, Xabi Prieto siempre ha estado ahí. Desde el convulso trienio de penitencia en Segunda hasta el cuarto puesto y la participación en 2013 en la Liga de Campeones. 532 partidos en los que el ya eterno “10” ha defendido con orgullo y pasión el escudo de la Real, el único que ha vestido y, más importante aún, el único que ha querido vestir desde que era...

    16,90 €