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Esports i jocs / Gimnàstica (95)

Esports i jocs / Gimnàstica
  • SISTEMA DE SOBRECARGA PARA LA FUERZA, EL
    SISTEMA DE SOBRECARGA PARA LA FUERZA, EL
    THIBAUDEAU, CHRISTIAN / SHEPPARD, TOM
    Una aplicación actual del entrenamiento de la vieja escuela Este libro reutiliza métodos fiables y probados en el tiempo para lograr aumentos de fuerza en el plazo más corto posible. Inspirado en los entrenamientos de leyendas del campo de la fuerza y el acondicionamiento como Paul Anderson, Bob Peoples, Anthony Ditillo, Harry Paschall y Bob Hoffman, este libro te ayudará a...
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  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MAYORES DE 50 AÑOS
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MAYORES DE 50 AÑOS
    PUCHE, ALVARO
    ¿QUIERES PODER SEGUIR PRACTICANDO EL DEPORTE QUE TANTO TE GUSTA DESPUÉS DE LOS 50 ¿QUIERES SEGUIR TENIENDO UNA BUENA FUNCIÓN MUSCULAR Y UNA BUENA CALIDAD DE VIDA TANTO AHORA COMO CUANDO TE JUBILES ¡"Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años" te enseñará a lograrlo! Y es que a medida que nos vamos haciendo mayores, y en especial cuando superamos la franja de los 50 años, c...
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  • MI MÉDICO ME MANDA A PASEO
    MI MÉDICO ME MANDA A PASEO
    ROMAGUERA BOSCH, MONTSERRAT
    Mi nombre es Montserrat, tengo 55 años y desde hace 30 soy médico. De lunes a viernes atiendo en el Centro de Salud las consecuencias que la falta de actividad física provoca en mis pacientes y participo en proyectos de docencia e investigación sobre los beneficios y los riesgos en salud que aporta el ejercicio. Sábados y domingos, en el servicio de urgencias trato las complica...
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  • FITNESS REVOLUCIONARIO
    FITNESS REVOLUCIONARIO
    VÁZQUEZ GARCÍA, MARCOS
    La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enferm ...
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  • MODELOS PEDAGOGICOS Y SITUACIONES DE APRENDIZAJE EN EDUCACION FISICA
    MODELOS PEDAGOGICOS Y SITUACIONES DE APRENDIZAJE EN EDUCACION FISICA
    NAVARRO-PATÓN, RUBÉN / BARCALA-FURELOS , MARTÍN / GONZÁLEZ-GUTIÉRREZ, IVÁN / MECÍAS-CALVO, MARCOS / ARUFE-GIRÁLDEZ, VÍCTOR
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  • DISEÑO DE PROGRAMAS E INSTALACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    DISEÑO DE PROGRAMAS E INSTALACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    BOYLE, MICHAEL
    Mike Boyle es el entrenador que necesitan los entrenadores Michael Boyle tiene talento para simplificar temas complejos. En este libro facilita el trabajo de un entrenador de fuerza y acondicionamiento físico, de un entrenador personal o del propietario de una instalación deportiva. Desde la selección del equipamiento hasta el diseño de programas, desglosa temas complicados en...
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  • CUANDO EL MOVIMIENTO FACILITA EL APRENDIZAJE
    CUANDO EL MOVIMIENTO FACILITA EL APRENDIZAJE
    GUILLEM, MARC / ROIG, ERIC / DÍAZ , GABRIEL
    Libro que busca acercar las numerosas evidencias, investigaciones y proyectos de buenas prácticas que explican el efecto que la actividad física produce en el desarrollo y rendimiento cognitivo del alumnado. Los autores desean abrir los ojos a nuevas posibilidades sobre el papel que juega la Educación Física en el centro educativo y el rol que ejerce el docente ...
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  • NIÑO, ESTATE QUIETO!
    NIÑO, ESTATE QUIETO!
    RUIZ PÉREZ, LUIS MIGUEL / VILLA DE GREGORIO , MIGUEL
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  • NADIA COMANECI Y LA POLICÍA SECRETA. HISTORIAS DE LA GUERRA FRÍA
    NADIA COMANECI Y LA POLICÍA SECRETA. HISTORIAS DE LA GUERRA FRÍA
    STEJAREL, OLARU
    El nuevo libro de Stejarel Olaru trata sobre una de las mejores atletas de todos los tiempos, Nadia Comaneci, la primera gimnasta del mundo en lograr la puntuación perfecta ¡10! Lo consiguió durante los Juegos Olímpicos de Montreal, en 1976. La medallista olímpica, mundial y europea nació en 1961 en el noreste de Rumanía y ahora vive en Estados Unidos. El autor presenta los ini...
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  • PROPUESTAS DIDÁCTICAS PARA MEJORAR LA MOTIVACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DESARROLLAR ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
    PROPUESTAS DIDÁCTICAS PARA MEJORAR LA MOTIVACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DESARROLLAR ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
    ROBERTO FERRIZ / DAVID GONZÁLEZ-CUTRE / JOSÉ A. JULIÁN CLEMENTE
    Es difícil dar con las teclas adecuadas para que el alumnado acuda a clase motivado y no siempre es fácil generar experiencias positivas para favorecer que sigan practicando actividad física fuera del horario escolar. En este libro se ha partido de una necesaria relación bidireccional entre evidencias científicas y práctica profesional, poniendo de manifiesto la necesidad de re...
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  • DEL CEREBRO AL CUERPO: NEUROCIENCIA Y EDUCACION FISICA
    DEL CEREBRO AL CUERPO: NEUROCIENCIA Y EDUCACION FISICA
    NAVARRO ARDOY, DANIEL / PELLICER, IRENE
    Este libro pretende acercar la ciencia del cerebro o neurociencia a la aplicación práctica a la Educación Física. Todos los capítulos se abordan desde la mirada del neuroeducador físico, exponiendo evidencias científicas y aplicaciones prácticas, para dar ideas que puedan inspirar al profesorado, o a cualquier educador físico-deportivo, a ampliar la mirada de sus sesiones de Ed...
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  • DEPORTES ALTERNATIVOS
    DEPORTES ALTERNATIVOS
    TERE MIÑA ENCINAS / CARLOS CHAMORRO DURÁN (COORD.)
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  • LO QUE FUNCIONA EN TU CLASE
    LO QUE FUNCIONA EN TU CLASE
    BLAZQUEZ SANCHEZ, DR. DOMINGO
    En Lo que funciona en tu clase se ofrecen tanto las nociones básicas sobre las que se sustenta este enfoque como las rutinas a seguir para su aplicación didáctica. Se aportan recomendaciones útiles para, apoyándose en evidencias científicas, afrontar el reto de la innovación con la rigurosidad que exige una Educación Física de calidad. ...
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  • ON FIT EN 30 MINUTOS
    ON FIT EN 30 MINUTOS
    MARTÍNEZ, LORENA (@LORENAONFIT)
    Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas diseñadas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en función de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar glúteos y piernas, centrarte en el tren superior, con en...
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  • MÚSICA, MOVIMIENTO Y DANZA
    MÚSICA, MOVIMIENTO Y DANZA
    ROSA DE LAS HERAS-FERNÁNDEZ
    Define y acota las técnicas de expresión corporal y su presencia en el aula mostrando ejemplos de dichas técnicas.También se tratan elementos como el cuerpo, el espacio, el tiempo y los objetos ofreciendo diferentes propuestas prácticas para el desarrollo de la distintas habilidades corporales espaciales rítmicas.Por último, se aborda la didáctica de la danza, su definición, di...
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  • RECONSTRUYENDO A MILÓN
    RECONSTRUYENDO A MILÓN
    HORSCHIG, AARON
    La guía definitiva para desarrollar bases sólidas para mejorar el rendimiento Milón de Crotona fue un atleta olímpico de la antigua Grecia, que según la leyenda desarrolló su fuerza desde joven levantando en brazos a un ternero y cargando con él sobre los hombros todo el día. A medida que el ternero creció, también lo hizo la fuerza de Milón; así nació el concepto de aumento ...
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  • GRAN SALTO, EL
    GRAN SALTO, EL
    DEFERR, GERVASIO / PASCUAL, ROGER
    «La mayoría de la gente solo sabe de mí que gané dos oros y una plata olímpicas en gimnasia y que me quitaron una medalla mundial por un porro, pero muy pocos saben el precio que pagué por la gloria y todo lo que sufrí antes y después de mi retirada. Desconocen que para construir el Gervasio Deferr campeón olímpico tuve que convertirme en un killer y encerrar en el sótano a Ger...
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  • QI GONG I ESPIRITUALITAT
    QI GONG I ESPIRITUALITAT
    PINTAT MATEU, NEUS
    Neus Pintat Mateu (El Masnou, 1944). Professora de Química durant vint anys. Estudia Medicina Tradicional Xinesa (MTX) a Barcelona i a Beijing i en fa classes durant dotze anys als estudiants de Fisioteràpia i d'Infermeria a Blanquerna (Universitat Ramon Llull). Treballa com acupuntora durant vint anys. Es forma en Qi Gong i n'imparteix cursos a diversos llocs des de fa quasi t...
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  • MÉTODOS DE ENSEÑANZA EN EDUCACIÓN FÍSICA
    MÉTODOS DE ENSEÑANZA EN EDUCACIÓN FÍSICA
    BLÁZQUEZ SÁNCHEZ, DOMINGO / BARRACHINA PERIS, JULIO / BLÁNDEZ SÁNCHEZ, JULIA / BLÁZQUEZ BIOSCA, ESPERANZA / CAMERINO FOGUET, OLEGUIER / CASTAÑER BALCE
    Se presentan numerosos métodos didácticos globalizadores, participativos, centrados en el alumnado y susceptibles de aplicación en las diferentes etapas educativas (primaria y secundaria). En esta nueva edición, además de una actualización, se ha añadido un nuevo método muy interesante como es: Aprendizaje basado en equipos colaborativos “ABEC”. Cabe recordar que de todos los m...
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  • MI MÉTODO PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
    MI MÉTODO PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE
    RUBIO, PILAR / BLÁZQUEZ, ELISA / CORREIA, CAROLINE / TODEA, NOE
    Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro. Mi método para mantener una vida saludable está dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa fértil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de las etapas encontrarás un plan de trabajo dividido en: - Descripción de la fisiol...
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  • CULTURA DE PAZ EN EL DEPORTE
    CULTURA DE PAZ EN EL DEPORTE
    ANDRÉS BARRIENTOS - MARINA CAIRETA
    Esta guía quiere ser una herramienta para ayudar a personas que dirigen actividades deportivas con niños, niñas y jóvenes, y que sienten que los conflictos les dificultan la buena marcha de las actividades.Este material nace del convencimiento que el conflicto es inherente en las personas y sus relaciones, por lo que hay que integrarlo como parte de las clases/entrenos y dispon...
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  • MÉTODO MORI, EL
    MÉTODO MORI, EL
    MORI, TAKURO
    Reajusta tu cuerpo en solo 1 mes con los sencillos estiramientos del entrenador japonés de las estrellas. Todos sabemos lo importante que es estirar y ejercitar los músculos, pero a menudo buscamos excusas y nos falta fuerza de voluntad. Para todas aquellas personas que quieren cambiar su figura y sentirse bien consigo mismas llega El método Mori. Takuro Mori, uno de los en...
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  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    CARR, KEVIN / KATE FEIT, MARY
    El entrenamiento funcional no es un tipo especial de entrenamiento, sino uno inteligente y con un propósito: recuperar la calidad de movimiento, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión. Es una manera de entrenar para desenvolverse físicamente mejor en la vida diaria y rendir más en la competición. Este libro es una guía práctica ilustrada que te ayudará a mejora...
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  • RENOVAR LA EDUCACIÓN FÍSICA DESDE LA NEUROCIENCIA
    RENOVAR LA EDUCACIÓN FÍSICA DESDE LA NEUROCIENCIA
    RUIZ OMEÑACA, JESÚS VICENTE
    En los últimos años, la investigación en el campo de la neurociencia está haciendo importantes aportaciones en relación con los procesos de aprendizaje. Dichas aportaciones pueden servir de soporte para nutrir nuevos modos de hacer en la didáctica de la acción motriz. Partiendo de estas premisas, el autor profundiza en los elementos de transformación de la Educación Física y de...
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  • PILATES PARA LA TERCERA EDAD
    PILATES PARA LA TERCERA EDAD
    PEDREGAL CANGA, MANUEL
    Esta obra proporciona las pautas para implementar el método Pilates como sistema terapéutico de recuperación funcional para personas mayores. Basada en la experiencia realizada en un centro, el autor explica todo el proceso para incorporar la práctica de Pilates con pacientes mayores, algunos con problemas traumatológicos, reumatológicos y/ neurológicos.Pilates para la tercera ...
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  • ACTIVA EL SUELO PÉLVICO : TU FUENTE DE ENERGIA
    ACTIVA EL SUELO PÉLVICO : TU FUENTE DE ENERGIA
    ROXBURGH, LAUREN
    Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a través de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos cómo solucionar. La experta en alineación corporal, Lauren Roxburgh, cree...
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  • TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS, UN
    TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS, UN
    MAKITO Y TOMOYA
    El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias a su efectivo e innovador método, puedes activar el torso, corregir la postura y acelerar el metabolismo en tan solo dos semana...
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  • GRAN LIBRO DE LOS CINCO TIBETANOS, EL
    GRAN LIBRO DE LOS CINCO TIBETANOS, EL
    ABRASSART, JEAN-LOUIS
    Los Cinco Tibetanos consisten en una serie de 5 ejercicios físicos en secuencia. Difundidos hace 2000 años son garantía de longevidad y conducen a un profundo bienestar. El Libro incluye: o Los 5 tibetanos con sus variantes y ejercicios preparatorios específicos o 2 tibetanos adicionales para lograr el control de la energía sexual y la serenidad o Una secuencia preparatoria esp...
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  • DESAFÍO SOBRE HIELO
    DESAFÍO SOBRE HIELO
    CID, ALMUDENA / EMEGE, MARIA
    ¡No te pierdas las nuevas aventuras de Olympia, la chica que sueña con ser gimnasta olímpica! Tras los Juegos de Atenas, Olympia busca la manera de seguir adelante hacia los Juegos de Pekín. Mientras lucha por su sueño, se une a un nuevo proyecto: un concurso televisivo de patinaje sobre hielo. Olympia deberá esforzarse al máximo para dominar esta nueva disciplina, encontrar...
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  • ADELGAZA CON KAORU
    ADELGAZA CON KAORU
    KAORU
    El secreto japonés para ponerte en forma con solo una pelota de tenis y 10 minutos al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y quieres mejorar tu estado de salud pero sientes que el día no tiene suficientes horas?¿Sufres dolores musculares, hinchazón o quieres una figura más estilizada? Este es el libro que estabas buscando. Tras casi cuarenta años de experiencia en el mundo del f...
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