Búsqueda de Autoayuda y superación

Ciencias naturales y de la salud / Psicología y autoayuda / Autoayuda y superación (4515)

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INTELIGENCIA ADAPTATIVA, LA

FERNÁNDEZ MACHO, LEANDRO

Jamás en toda la historia nos habíamos enfrentado a un entorno que cambia con tanta rapidez e incertidumbre. Podemos sentir que nuestras vidas van cada vez más rápido, al tiempo que vemos cómo la epidemia de estrés alcanza a más personas… Seis habilidades marcarán la diferencia entre adaptarse y crecer o desgastarse y sufrir. Este libro presenta el tipo de inteligencia que marc...

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SORPRENDE A TU MENTE

IBÁÑEZ, ANA

"EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! ...

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NEUROFITNESS AVANZADO

HOFFMANN, CATALINA

"Descubre el poder de tu cerebro y aprende a cuidarlo ...

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MÁS YO QUE NUNCA

JIMÉNEZ, MARTA (@CROQUETAMENTE__)

SER TÚ ES TU MAYOR TESORO Tras el éxito de Acepta y vuela, vuelve Mara Jiménez «Deseo de corazón que este libro pueda ser un refugio para ti, en el que sentirte acompañada y arropada todos esos días en los que parece que nada te calma y que toda la teoría que crees saber parece esfumarse».En mi primer libro, Acepta y vuela, quise plasmar mi historia para tratar de inspirarte y...

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NO SON PERFECTAS, SON FELICES

GAJA, RAIMON / MATEO, MARÍA JOSÉ

Muchas personas, sin padecer un defecto físico grave, no se sienten a gusto con su propio cuerpo, y ven el medio más razonable de terminarcon su malestar en opciones tramposamente obvias: dietas, tratamientos cosméticos, gimnasios, peluquerías o centros clínicos de cirugía estética.El presente libro analiza de manera profunda este fenómeno y expone claramente cómo para sentirs...

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VOLVER A EMPEZAR

GAJA, RAIMON / MUÑOZ, MARINA

La visión habitual que se tiene de la madrastra o el padrastro está muyarraigada en el inconsciente colectivo y generalmente tiene connotaciones negativas. Sin embargo, esta figura es más importante de lo que se tiende a creer,y en las configuraciones sociales actuales es preciso que muchos mitos asociados a ella sean destruidos de una vez por todas.Este libro hace hincapié en...

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VIVIR EN PAREJA

GAJA, RAIMON

Aprende a vivir en pareja: técnicas sencillas pero eficaces para una convivencia feliz Para la gran mayoría de personas vivir en pareja constituye uno de los pasos más decisivos que han de dar en sus vidas. Lamentablemente, la ilusión y el amor no son suficientes: llegamos a la pareja sin la experiencia necesaria para construir una relación satisfactoria y duradera. Este libro ...

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LUCHA POR LA VIDA

SPIRIMAN (JESÚS CANDEL)

"En el momento en el que te diagnostican una enfermedad tan grave como un cáncer, todo tu mundo se detiene. El miedo y la incertidumbre te bloquean, sobre todo si no sabes qué puedes hacer o esperar, y es posible que tus seres queridos tampoco sepan cuál es la mejor manera de ayudarte. ...

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VIDAS PASADAS EN TIERRAS ANCESTRALES Y OTROS MUNDOS

KAEHR, SHELLEY A.

Accede a memorias olvidadas de los momentos más tempranos de la historia de tu alma Compartiendo algunas de las sesiones de regresión más fascinantes de sus clientes, Shelley A. Kaehr te invita a explorar experiencias de vidas pasadas, desde el Antiguo Egipto, el Imperio Romano, Lemuria, Atlántida, planetas más allá de la Tierra y mucho más. Además de casos fascinantes, Shelley...

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I SI ET MENGES LA MAGDALENA?

LERÍN, MARÍA / TENA, MARINA

El nostre dia a dia està ple de missatges tòxics que fan que dubtis del que menges. En busca del cos perfecte, comences a provar diverses dietes, però els resultats tan desitjats no arriben mai i ningú et diu que el que guanyaràs serà molta angoixa i una autoestima que se n'anirà aigüera avall. Prou de pressions estètiques! Plenament il·lustrada, aquesta és la guia jove defini...

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VOLVER A SER TÚ

MATEU-MOLLÁ, DR. JOAQUÍN

"La ansiedad es uno de los grandes problemas de nuestra época y, sin embargo, la gran mayoría de las personas, pese a sufrirla, sabemos poco de ella y de qué función tiene. En Volver a ser tú, el psicólogo clínico Joaquín Mateu-Mollá nos ayuda a comprender de dónde procede y cómo lidiar con la experiencia de sentirla, ahondando en el significado que tiene para cada uno según nu...

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SABIDURÍA DEL VIEJO PROFESOR, LA

SCHWARTZ, MORRIE

"¿Quién soy realmente? ¿Qué he hecho? ¿Qué considero importante y significativo? ¿Qué implica que yo haya vivido? ¿Qué significa ser verdaderamente humano y dónde estoy en esa escala? ...

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LIBRO DE LOS LÍMITES, EL

URBAN, MELISSA

¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo estab...

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POR QUÉ NO?

VILLENA MOYA, ALEJANDRO

"Los efectos de la adicción al porno, un peligro invisible ...

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LIBRO DE LOS ÁNGELES, EL

MELVILLE, FRANCIS

Los ángeles son mundialmente considerados mediadores alados entre el cielo y la tierra. En realidad, son seres puramente espirituales que pueden adoptar cualquier forma. Las tradiciones islámica, cristiana y judía hablan de ángeles enviados desde la fuente divina para transmitir mensajes a los habitantes de la Tierra y ayudar en todos los ámbitos de la vida. Esta inspiradora gu...

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CINCO TRAMPAS DE LA ANSIEDAD, LAS

BOYES, DRA. ALICE

¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de ansiedad. La buena noticia es que, si bien no es posible ni útil reducir tu nivel de ansiedad a cero, sí que se puede aprender a ...

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EMPIEZA DE CERO

CAPARRÓS, ALONSO

"LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR NO RESULTA FÁCIL, PERO ES POSIBLE. ...

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CÓMO SER FELIZ

KEYES JR., KEN

Ser feliz es lo más importante en esta vida. Eres demasiado maravilloso como para impedirte ser feliz. Son tus luchas y tus exigencias las que te hacen desgraciado. Es tu corazón cerrado el que te impide ser penetrado por las vivificantes flechas del amor. Cuando abras tu corazón, descubrirás muy pronto que la gente te responde abriéndote, asimismo, sus propios corazones. Sólo ...

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NAGOMI

MOGI, KEN

Nagomi es el secreto japonés para encontrar el bienestar y la armonía. A grandes rasgos, significa equilibrio, comodidad, paz en el corazón y la mente. Y si bien puede parecer un camino como tantos otros para buscar la felicidad, el concepto de nagomi es cualquier cosa menos convencional. Este libro no trata de encontrar atajos para el éxito o la riqueza, ni de brillar por enci...

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POR QUÉ NO ENCUENTRO PAREJA

ALCANDA, VERÓNICA

¿Por qué nos cuesta tanto encontrar pareja? ¿Por qué en un mundo veloz e hiperconectado, con tantas personas a nuestro alcance, nos sentimos más solos que nunca? ¿Por qué, incluso después de haber tenido varias relaciones, seguimos cometiendo los mismos errores? Tras miles de entrevistas, Verónica se atreve a responder a estas preguntas. Para ello combina ejemplos reveladores c...

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ERES UN CAMPEÓN

RASHFORD, MARCUS

Quiero mostrarte cómo puedes ser un campeón en casi cualquier cosa que te plantees. Marcus Rashford es famoso en todo el mundo por sus habilidades tanto dentro como fuera del campo, pero antes de ser futbolista del Manchester United y de la selección inglesa, y mucho antes de empezar su inspiradora campaña para acabar con la pobreza alimentaria infantil, era un niño normal y co...

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TERAPIA PARA UNO MISMO

VIKRAMPAL

Cuando estoy en el momento presente todo lo que necesito saber ya lo sé, todo lo que necesito tener ya lo tengo, todo lo que necesito sentir ya lo siento. Terapia para uno mismo, dirigido a aquellas personas que quieran transformar algunos aspectos de su vida, es una obra sobre la meditación a través de Kundalini Yoga que pretende ayudar a los lectores a potenciar su cerebro me...

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CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

CARDALDA, ALBA

Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso a...

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GENTE NUTRITIVA

STAMATEAS, BERNARDO

¿Cómo reconocer y atraer a la gente nutritiva a nuestra vida? ¿Cómo convertirnos en una de ellas? ¿Cómo tener vínculos más sanos y una vida más plena? Bernardo Stamateas, referente de la autoayuda, nos aconsejará para mejorar nuestras relaciones, así como también conectar a un nivel más profundo con amigos y familiares.Todos los seres humanos nacemos preparados para conectarno...

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HABLA MENOS, ACTÚA MÁS

TRACY, BRIAN

POR EL AUTOR DEL BEST SELLER INTERNACIONAL SI LO CREES LO CREAS LA CLAVE PARA ALCANZAR EL ÉXITO ESTÁ EN TUS ACCIONES Si te pones como meta lograr dos cosas todos los días —sin excepción—, no tendrás límites para conseguir lo que sea. El experto en éxito, Brian Tracy, comparte un método probado de siete pasos que te ayudarán a conseguir, en pocos meses, más de lo que la mayoría...

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LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

GONZALEZ, ANABEL

"Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental. ...

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ANTIESTRÉS

GOURION, DAVID

"Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo...

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EQUILIBRIO FAMILIAR

PRADA GALLEGO, MARTA

¿Alguna vez has intentado dejar de gritar en casa sin éxito? ¿Conoces la educación respetuosa pero te sientes incapaz de ponerla en práctica? ¿Sientes que el trabajo, las obligaciones y los niños te han absorbido? ¿Tu pareja se ha deteriorado desde que llegaron los hijos? Por primera vez, un libro sobre educación consciente va más allá y te sitúa en el punto de origen donde emp...

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MEMENTO MORI

CODINA, CONCE / PETIT, AURORE

Mamá,¿quién inventó la muerte?La vida. ...

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ÚLTIMA PIEZA DE TU PUZLE, LA

CARRASCO, JOSÉ CARLOS

¿Y si el secreto de la paz interior y la felicidad no tuviera nada que ver con las circunstancias externas ni con los demás ni con algún hecho fortuito que transforme nuestra vida ¿Y si la pieza que falta, el secreto del sentido vital, fuera yo José Carlos Carrasco, conocido por su canal de YouTube Sonidos para el alma, presenta La última pieza de tu puzle, un camino de autocon...

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