ENTRENA TU CEREBRO PARA ADELGAZAR

ENTRENA TU CEREBRO PARA ADELGAZAR

21 DÍAS PARA PERDER PESO CON LAS NEUROCIENCIAS

ROUGIER, DR. YANN

19,90 €
IVA incluido
Editorial:
ESFERA DE LOS LIBROS, S.L., LA
Año de edición:
2018
Materia
Dietética y nutrición
ISBN:
978-84-9164-370-8
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ESFERA. SALUD
19,90 €
IVA incluido

Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos en Francia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridad el papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento el desequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias pone en valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos de manera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare para la pérdida de peso, que esté entrenado antes de comenzar con cualquier dieta.

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