TU PRIMERA SESIÓN DE MINDFULNESS (+CD)

TU PRIMERA SESIÓN DE MINDFULNESS (+CD)

VIDAL, ALEJANDRA

18,00 €
IVA incluido
Editorial:
NOW BOOKS ( GRUP EDITORIAL ARA LLIBRES, S.C.C.L)
Año de edición:
2015
Materia
Espiritualidad
ISBN:
978-84-16245-14-7
Páginas:
64
Encuadernación:
Tela
Colección:
GUIAS ESENCIALES DE BIENESTAR

Disponibilidad:

  • La Llar - Sant AntoniSin stock - Consultar plazo de entrega
  • La Llar- Passeig de la Plaça MajorSin stock - Consultar plazo de entrega

El Mindfulness es la herramienta que necesitas para aprender a vivir con "atención plena". Esta técnica moderna, que tiene sus raíces en la meditació hindú, te ayudará a disfrutar de cada momento y, (esto es lo mejor) ¡a sacar más partido a tu tiempo!
¿Parece imposible, verdad? Pues en realidad es muy sencillo. En esta guía esencial encontrarás los consejos y los ejercicios que necesitas para empezar a disfrutar.
En este libro encontrarás:
? Los valores y los principios del mindfulness.
? Prácticos paso a paso para tus sesiones.
? Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.

Artículos relacionados

  • TÚ ERES LA MEDICINA
    FROST, ASHA
    LA MEDICINA INDÍGENA QUE GUIARÁ TU VIAJE DE SANACIÓN La medicina que llevas muchas vidas buscando está dentro de ti: solo tienes que seguir el camino de las 13 lunas ojibwa, con la guía de los espíritus animales y los ancestros, para activar tu conexión con tu propio y exclusivo poder sanador. Mediante cuentos, ceremonias y viajes chamánicos, a lo largo de estas páginas aprende...
    Disponibilidad inmediata

    16,00 €

  • ERES LUZ
    TORÁN, FÉLIX
    ¿Sientes la necesidad de elevar tu consciencia hacia un nivel superior? ¿Experimentas un llamado interior hacia el despertar espiritual, aunque no encuentres palabras para explicarlo? ¿No sabes qué pasos dar para explorar esa dimensión? ¿Encuentras los temas de espiritualidad demasiado complejos? ¿Piensas que los textos que consultas son confusos y parecen no estar hablando de ...
    Disponibilidad inmediata

    16,95 €

  • SOL, EL MAR Y LAS ESTRELLAS, EL
    BOCHIS, IULIA
    Un magnífico libro ilustrado sobre cómo podemos conocernos a nosotros mismos. Con citas y frases inspiradoras de todos los rincones del mundo. En este relato moderno y a la vez ancestral, la ilustradora Iulia Bochis nos invita a embarcarnos en un viaje sanador y liberador. El sol, el mar y las estrellas nos cuenta la historia de una nómada que recorre el camino desde la oscu...
    Disponibilidad inmediata

    18,90 €

  • HO'OPONOPONO - LA LLAVE PARA DESPERTAR
    ARCOS ROCHA, SONIA
    Ha llegado el momento. El momento es ahora y el cambio ya está sucediendo. Este libro llega como una ayuda para desprendernos de todo lo que ya no necesitamos, todo lo que interiormente nos sobra, todas esas cargas emocionales del pasado que nos impiden avanzar y conectarnos a esta nueva energía que ya está aquí en La Tierra y que tantos cambios está provocando. Este libro tra...
    Disponibilidad inmediata

    18,95 €

  • ARTE DE VIVIR, EL
    HANH, THICH NHAT
    Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar...
    Disponibilidad inmediata

    9,45 €

  • CADA COPO DE NIEVE CAE EN SU SITIO: UNA AUTOBIOGRAFIA
    GONZÁLEZ VALLÉS, CARLOS
    Cada copo de nieve cae en su sitio cuenta, en primera persona, la intensa vida de Carlos González Vallés. Profesor de matemáticas, políglota, humanista, músico, jesuita, autor de numerosos libros sobre matemáticas, religión, sociedad, familia, psicología y moral, vivió la mayor parte de su vida en la India, donde descubrió la profundidad de la cultura oriental, que integró en p...
    Disponibilidad inmediata

    22,00 €

Otros libros del autor

  • TU PRIMERA SESIÓN DE REIKI
    VIDAL, ALEJANDRA
    El reiki, la sanación mediante la imposición de manos, es una maravillosa técnica que te ayudará a conseguir el equilibrio mental y emocional y es capaz de curar cientos de enfermedades.Esta milenaria disciplina armoniza la mente, el cuerpo y el espíritu, nos libera de los bloqueos energéticos y de las emociones negativas que afectan a nuestro organismo, como la ira, el estrés,...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,00 €

  • TU PRIMERA SESIÓN DE MEDITACIÓN +CD
    VIDAL, ALEJANDRA
    ¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar!El estrés, la ansiedad, la depresión? son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,00 €

  • TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES + CD
    VIDAL, ALEJANDRA
    El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés.Son sencillos ejercicios que mejoran el tono musc...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,00 €