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Ciències naturals i de la salut / Medicina i salut (6185)

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Ciències naturals i de la salut / Medicina i salut
  • ERES UN MILAGRO ANDANTE!
    ERES UN MILAGRO ANDANTE!
    ARNANDIS, TERESA
    ¿Eres más joven de lo que indica tu carnet de identidad? ¿Puedes saber si ya has besado al amor de tu vida? ¿Cuándo dejas de crecer? ¿Es el clítoris el punto G? ¿Cómo saben los medicamentos dónde te duele? La doctora Teresa Arnandis, científica y divulgadora, te resuelve todas estas cuestiones y muchas más desde una perspectiva íntima e inexplorada, pero con rigor científico. V...
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  • REVOLUCIÓN DE LA MENSTRUACIÓN, LA
    REVOLUCIÓN DE LA MENSTRUACIÓN, LA
    SANZ, XUSA
    La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida. ¿Es normal tener dolor menstrual? ¿Influyen las hormonas en la microbiota? ¿Qué beneficios aporta la copa menstrual? ¿El estrés afecta al ciclo? ¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual? En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes te...
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  • BELLEZA NATURAL
    BELLEZA NATURAL
    MORADELL, VICTORIA
    Un libro repleto de consejos para realizar tu propia cosmética con ingredientes naturales. La forma en la que gestionamos nuestro día a día, cómo nos movemos, nos alimentamos y nos relacionamos se re?eja directamente en nuestra fachada exterior: la piel. Por ello es muy importante saber leer las señales que nos envía, no solo para entender sus propias necesidades, sino también ...
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  • YOGA Y AYURVEDA
    YOGA Y AYURVEDA
    FRAWLEY, DR DAVID
    Autosanación y autorrealización Yoga y ayurveda - Autosanación y autorrealización de David Frawley revela el secreto de los poderes del cuerpo, la respiración, los sentidos, la mente y los chakras y, lo que es más importante, desarrolla métodos para mejorarlos mediante dietas, hierbas y plantas, asanas, pranayama y meditación. El Dr. Frawley conecta por primera vez en Occid...
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  • ÉRASE UNA VEZ EN TU CEREBRO
    ÉRASE UNA VEZ EN TU CEREBRO
    VARA, EDUARDO
    El libro que tienes en tus manos te explicará qué pasa en tu cerebro cuando descubres una historia y por qué te entusiasmas con algunas y no con otras. ¿Cómo puede ser que simples letras te transporten a lugares remotos, desconocidos o incluso inexistentes? ¿Por qué hay personajes inventados que te marcan más hondo que muchas personas que has conocido? ¿Cómo logran emocionarte,...
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  • ADIÓS EXPECTATIVAS, HOLA REALIDAD
    ADIÓS EXPECTATIVAS, HOLA REALIDAD
    DE LA FUENTE, MÓNICA
    Sabes de la maternidad por lo que te enseñan las instamamis, por las series o por lo que ves en tus familiares. Pero saber saber, lo que se dice SABER… No tienes ni idea, reina… Déjate guiar por Mónica de la Fuente, fundadora de Madresfera, a través de esta locura fantástica llamada maternidad. Llena de contradicciones y de algunas verdades, te digan lo que te digan en las rede...
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  • SALUD FEMENINA AL NATURAL
    SALUD FEMENINA AL NATURAL
    PEYTAVI, VIRGINIE
    Como mujeres, experimentamos cambios hormonales a lo largo de la vida, así como dolencias y estados intrínsecos a nuestra naturaleza femenina. Para tratar y aliviar los síntomas asociados a estos estados, la fitoterapia puede ser nuestra gran aliada. Desde el cuerpo hasta las emociones —ciclo menstrual, embarazo, aborto natural o inducido, menopausia, alteraciones relacionadas ...
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    14,96 €

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  • REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA, LA
    REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA, LA
    INCHAUSPÉ, JESSIE
    Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula dim...
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  • MANUAL PRÁCTICO DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA PARA CADA DÍA
    MANUAL PRÁCTICO DE MEDICINA TRADICIONAL CHINA PARA CADA DÍA
    WU, LI
    Con más de veinticinco mil ejemplares vendidos en todo el mundo, llega el libro más esperado de Li Wu, aclamado autor de El reloj de los órganos y profesor de Medicina Tradicional China (MTC) en la Universidad de Yunnan. Este libro no solo es una obra imprescindible para quienes desean aprender sobre esta materia, además nos presenta un plan para integrarla en nuestra vida coti...
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  • MENOPAUSIA
    MENOPAUSIA
    ANDRÉS DOMINGO, PALOMA
    El climaterio y la menopausia marcan, con el cese de las funciones reproductivas, la entrada de las mujeres en la segunda mitad de la vida, su tránsito a la vejez. Sobre estos fenómenos ha prevalecido una desvalorización social, atravesada de prejuicios y estereotipos, asociados por lo general a una pérdida del esplendor de la vida y al rechazo de su impermanencia. Durante much...
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  • YO NO RENUNCIO
    YO NO RENUNCIO
    BAENA FERNÁNDEZ, LAURA
    Este es un relato de renuncia: la historia de una Malamadre que tuvo que dejar de lado su carrera profesional al tener a su primera hija. Lo más normal del mundo, ¿verdad? Pues no, ni es normal ni es justo y en estas páginas descubrirás por qué. Laura Baena Fernández, fundadora del Club de Malasmadres, parte de su propia experiencia para ahondar en una realidad invisibilizada a...
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  • HOMO IMPERFECTUS
    HOMO IMPERFECTUS
    MARTINÓN-TORRES, MARÍA
    ¿Por qué enfermamos? ¿Por qué envejecemos? ¿Por qué una especie que presume de estar adaptada convive a diario con el sufrimiento? ¿Por qué la selección natural no ha eliminado la enfermedad? ¿Es la evolución una chapuza? En este libro, María Martinón-Torres invita al lector a adentrarse en los rincones más oscuros de nuestra biología para descubrir que lo que habíamos cataloga...
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  • LLEGAR A TIEMPO
    LLEGAR A TIEMPO
    PRIETO, JORGE
    Un enfermero de emergencias lucha diariamente por llegar a tiempo. Cuando el ritmo cardiaco decae, los segundos marcan la fina línea entre la vida y la muerte.   Este es el testimonio de alguien que nació con la vocación de salvar vidas, de enfrentarse a las tragedias que algunos solo contemplan a través de la crónica de sucesos, de hablar de tú a tú con víctimas de malos trato...
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  • SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO, EL
    SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO, EL
    ARPONEN, SARI
    A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las “defensas”, pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que...
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  • CURIOSA HISTORIA DEL SEXO, UNA
    CURIOSA HISTORIA DEL SEXO, UNA
    LISTER, KATE
    Basado en el popular proyecto de investigación Whores of Yore (Putas de antaño) y escrito con su característico humor e ingenio, ‘Una curiosa historia del sexo' se basa en los amplios conocimientos de la Dra. Kate Lister sobre la historia del sexo. Desde las pruebas de impotencia medievales hasta los robos de testículos del siglo XX, desde los frescos eróticos de Pompeya hasta ...
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  • MEJOR DEFENSA, LA
    MEJOR DEFENSA, LA
    RICHTEL, MATT
    Términos como «anticuerpos», «vacuna», «antígeno» o «sistema inmunitario» han pasado a formar parte de nuestras conversaciones habituales. Sin embargo, no siempre somos conscientes de los prodigiosos mecanismos biológicos que designan. ¿Qué distintos elementos conforman el sistema inmunitario ¿Qué son las enigmáticas células T ¿Cómo nos protege el microbioma de las enfermedades...
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  • VERITAT SOBRE LA LLUM, LA
    VERITAT SOBRE LA LLUM, LA
    ÓLAFSDÓTTIR, AUÐUR AVA
    En aquesta família l'ofici es transmet de generació en generació: són llevadores. La vida de la més jove transcorre entre l'hospital de Reykjavík i el pis que li ha deixat en herència una tia-àvia. Escrita amb tanta llibertat com vagabundeja ...
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  • SEXO : DIY
    SEXO : DIY
    BARKER, MEG-JOHN / HANCOCK, JUSTIN
    Diseña tu propio manual para el sexo. Estos ejercicios te ayudarán a tener más claro lo que te gusta y a comunicárselo a tus parejas. El cuaderno te ofrece una serie de herramientas para distinguir lo que tú quieres de lo que te han dicho que tienes que querer. Rebélate contra las ideas impuestas sobre cuánto sexo y qué tipo de sexo es aceptable. Sea o no la manera «correcta» d...
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  • ADIÓS AL ANTOJO DE DULCE
    ADIÓS AL ANTOJO DE DULCE
    BIANCO, SILVIA
    Comenzar la jornada con un desayuno natural y equilibrado es la clave del bienestar. Cambiar los ingredientesde tu desayuno te ayudará a bajar de peso, sentirte menos hinchado, llevar a cabo todas tus tareas cotidianas con energía e, incluso, hacer ejercicio de una manera más eficaz. Los primeros pasos de la mañana establecen las bases para una vida y salud mejores y, sin duda,...
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  • DOS COMIDAS AL DÍA
    DOS COMIDAS AL DÍA
    SISSON, MARK
    ¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo? ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no? Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas. Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, ...
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  • EN PAZ CON LA COMIDA
    EN PAZ CON LA COMIDA
    SCHAEFER, JENNI / RUTLEDGE, THOM
    "El libro que tienes en tus manos es probablemente la mejor guía para la superación de la anorexia escrita por una ex paciente. Y es, sobre todo, una historia de éxito." Rafael Santandreu, autor del bestseller Sin miedo Jenni llevaba mucho tiempo conviviendo con su trastorno alimentario; un trastorno que distorsionaba la percepción de su propia imagen y le provocarle secuela...
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  • SER MAMÁ. GUÍA DE EMBARAZO, PARTO Y POSPARTO CON EVIDENCIA Y EMOCIÓN
    SER MAMÁ. GUÍA DE EMBARAZO, PARTO Y POSPARTO CON EVIDENCIA Y EMOCIÓN
    OLIVERA BELART (@COMADRONAENLAOLA), NAZARETH
    El manual más completo, visual y actualizado. En este manual para las futuras madres se habla de los nueve meses de embarazo, el parto y el posparto desde la evidencia científica y, a la vez, con una perspectiva absolutamente respetuosa con el bebé y la mamá, escuchando sus necesidades, resolviendo dudas y abarcando todas las opciones sin tendencias, para dar tranquilidad, ...
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  • POSTPARTO EN POSITIVO
    POSTPARTO EN POSITIVO
    MORENO, CARMEN
    El libro que aplica técnicas de hipnosis y meditación para un postparto pleno. Por la autora de Hipnoparto. Este libro no es otro manual sobre «cómo atravesar el primer año» de la maternidad. Es el acompañante emocional que todas las madres agradecen cuando la llegada de su bebé provoca el nacimiento de una nueva versión de ellas mismas y de la familia. Está pensado para las...
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  • HABLANDO CON ELLOS. LA SEXUALIDAD DE LOS HOMBRES HETERO
    HABLANDO CON ELLOS. LA SEXUALIDAD DE LOS HOMBRES HETERO
    LOMBARDÍA, ANA
    Durar mucho antes de llegar al orgasmo, mantener firme la erección y tener siempre ganas son las tres grandes presiones a las que se ven sometidos los hombres heterosexuales en cuestiones de cama. Tras más de 10 años trabajando con hombres, la psicóloga y sexóloga Ana Lombardía ha querido recopilar en este libro las historias de sus pacientes para explicar, a través de ellos, c...
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  • ME ACUERDO DE TI
    ME ACUERDO DE TI
    BADINO, SERGIO / URBINATI, ILARIA
    Álbum poético y tierno sobre el paso del tiempo, los recuerdos y los lazos especiales que se crean entre abuelos y nietos. El viento que despeina las hojas, los pajaritos que echan a volar: es el abuelo quien enseña a su nieta la belleza que se esconde detrás de todas las pequeñas cosas. Y así, poco a poco, se crean unos lazos tan fuertes como para resistir el paso de los meses...
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  • INSOMNIO
    INSOMNIO
    BENJAMIN, MARINA
    Tras décadas de padecimiento y miles de noches en vela, Marina Benjamin plantea una mirada radical en torno al insomnio. En estas memorias se instala en el corazón de la noche y la habita para atravesar la angustia. Mientras recorre la penumbra y habitaciones silenciosas, la autora repasa las camas en las que no durmió, las pruebas neurológicas, las hierbas, los especialistas y...
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  • DORMIR CONSCIENTE
    DORMIR CONSCIENTE
    STANLEY, TRACEE
    UNA TRANSFORMADORA PRÁCTICA DE RELAJACIÓN Y AUTOINDAGACIÓN El Nidra yoga es comúnmente conocido como el yoga del sueño. También como el sueño consciente o el sueño de los yoguis. Esta disciplina yóguica permite permanecer despierto y consciente mientras el cuerpo y la mente descansan, lo cual brinda la oportunidad de desarrollar una comprensión más profunda de uno mismo y de nu...
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  • DOS CORAZONES BAJO UNA MISMA PIEL
    DOS CORAZONES BAJO UNA MISMA PIEL
    MAROÑAS, DRA. LIDIA
    Durante el embarazo y el posparto, la piel sufre cambios y alteraciones de todo tipo: manchas, estrías, problemas de pigmentación, heridas en el pezón, acné…La dermatóloga Lidia Maroñas nos descubre todos los secretos para que nuestra piel luzca sana y bonita en las distintas etapas de la maternidad. Nos aconseja las rutinas más convenientes a seguir para las uñas, el cabello o...
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  • PIEL SIN COMPLEJOS
    PIEL SIN COMPLEJOS
    VIERA-NEWTON, RIO
    Estamos rodeados de una cantidad inmesa de información y recomendaciones sobre el cuidado de la piel, además de miles de anuncios que nos ofrecen todo tipo de productos milagrosos y carísimos que prometen más de lo que hacen. En este libro, Rio Viera-Newton, experta en skincare, nos da las claves para acertar con la rutina que realmente necesitamos basándonos en descubrir, ante...
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  • HIJOS DE LA ADVERSIDAD
    HIJOS DE LA ADVERSIDAD
    VALENZUELA, ANTONIO
    Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida. ¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar ...
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