Búsqueda de Gimnasia

Deportes y juegos / Gimnasia (292)

  • CAMINA, SALTA, BAILA
    SÁNCHEZ, ROBER
    Cómo, cuándo, cuánto y cada cuánto nos movemos hoy tienen muy poco que ver con lo que fue la actividad física durante la mayor parte de nuestra historia biológica. Hemos llegado al momento más sedentario de nuestra historia. Sobrevivir ya no requiere movimiento. El único movimiento natural que todavía conservamos es caminar, aunque de las cuatro horas diarias de marcha de nuest...
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    19,00 €

  • MÉTODO SAKUMA FULL BODY, EL
    SAKUMA, KENICHI
    El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes ¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un ...
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    10,90 €

  • ACTÍVATE
    DYAZ, CRYS
    «Crys supo captar mis necesidades de forma inmediata y hubo una conexión increíble entre las dos. En estos años hemos conseguido desarrollar una pasión por el deporte y por un estilo de vida saludable que definitivamente han cambiado mi vida de forma trascendental». Lovely Pepa«Crys en tres palabras: CAMBIÓ MI VIDA. Eso que sucede cuando encuentras una persona que te ayuda a se...
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    19,90 €

  • QI GONG ANTI-AGE
    RÉQUÉNA, YVES
    Qi Gong anti-age está destinado a todo el mundo, incluso a los jóvenes, pues apunta al estado de supersalud. Optimizando la salud en cada instante, reforzando las energías y la vitalidad se puede ralentizar el avance de la edad y retrasar los riesgos ligados al envejecimiento. El Qi Gong es tan potente que permite recuperar funciones que empiezan a debilitarse: Aumenta la ...
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    22,00 €

  • JUEGOS PREDEPORTIVOS
    ROMEO MURGÓ, JORDI
    Nuestra sociedad es relativamente conocedora de los beneficios que comporta para el organismo la práctica de actividad física saludable. El concepto de actividad física es muy amplio y abarca muchas definiciones y, por lo tanto, muchas manifestaciones de movimiento. El deporte, de hecho, es una de las distintas maneras que tenemos de hacer actividad física. En el ámbito educati...
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    27,00 €

  • ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD
    PORTAL TORICES, MARÍA JOSÉ
    La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes. El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que contribuyen al rejuvenecimiento del cu...
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    29,50 €

  • MÉTODO SPORTS ANGELS, EL
    GARCÍA MARCOS, GEMA / PRATO, CAROLINA / GINER, MARÍA
    Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es i...
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    19,90 €

  • ENTRENAMIENTO IDEAL, EL
    REY, ALBERTO
    Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Mig...
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    6,90 €

  • MONSTRUOS DE MINUTO Y MEDIO
    CID TOSTADO, ALMUDENA / ORTEGA, JULIA
    La pequeña gimnasta tiene que actuar delante de todo el colegio, pero algo no va bien. Nota un nudo raro en la tripa que la sigue a todas partes. El monstruo del miedo está al acecho... ¿Será capaz de hacer su ejercicio en minuto y medio? ...
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    12,95 €

  • CORAJE OCULTO, EL
    CID, ALMUDENA
    El coraje oculto es la cuarta entrega de «El mundo de Olympia», la nueva serie de Almudena Cid en la que podemos seguir los pasos de Olympia en los Juegos Olímpicos. Tras los Juegos Olímpicos de Sídney, Olympia debe enfrentarse sola a un montón de retos: un cambio de espacio, nuevos ejercicios y rutinas, dificultades inesperadas. Además, no todo el mundo entiende que no se hay...
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    15,95 €

  • MÉTODO SAKUMA, EL
    SAKUMA, KENICHI
    El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo ¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas. Con El método Sakuma apr...
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    9,95 €

  • ENTRENATE CON NOE TODEA
    TODEA, NOEMI
    Ponerse fit no es simplemente una moda, es un estilo de vida, y para ello es necesario cuidar todos los detalles. Aquí encontrarás tres programas de entrenamiento para conseguir una buena condición física sin salir de casa, con más de 100 ejercicios, recetas y respuestas a muchas dudas que hoy en día seguimos teniendo. ...
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    18,95 €

  • EN FORMA PARA CHICAS CON PRISAS
    GERONIMO, GEORGINA / MARIÑO, MARA
    No te vamos a engañar: para estar en forma hay que currárselo. Pero luego las recompensas son enormes: mantienes la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas hacen que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedan de peli. Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma e...
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    10,95 €

  • FITNESS REVOLUCIONARIO
    VÁZQUEZ GARCÍA, MARCOS
    La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enferm ...
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    17,95 €

  • EJERCICIOS PARA LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
    ORTEGA CRESPO, RAFAEL
    Rafael Ortega Crespo nos ofrece, en este libro, una amplia selección de ejercicios gimnásticos para ser puestos en práctica en las clases de Educación Física de colegios e institutos. Esta selección, fruto del largo recorrido del autor como educador, las divide en siete bloques temáticos: resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, colchonetas, bancos suecos y plintos. Los di...
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    27,00 €

  • PONTE EN FORMA SIN PERDER TIEMPO
    MARCHANTE DOMINGUEZ, DAVID
    El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma. Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamado Powerexplosive y que consiste básicamente en el entrenamiento eficiente. ...
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    17,90 €

  • ESTIRANDOSE (BOLSILLO)
    ANDERSON , BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Losestiramientos los mantienen ágiles y flexibles....
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    9,95 €

  • ANATOMÍA & ENTRENAMIENTO DEL CORE
    ELLSWORTH, ABIGAIL
    Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core). Esta guía ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. ...
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    25,00 €

  • MANUAL COMPLETO DEL MÉTODO PILATES
    ISACOWITZ, RAEL
    El método Pilates se ha incorporado a la corriente dominante del mundo del fitness, del entrenamiento deportivo e incluso de los tratamientos terapéuticos. Dirigido tanto a aquellos que enseñan Pilates como a los que lo practican este manual aborda el método en su totalidad, haciendo hincapié en el repertorio y en la forma de acometer los ejercicios por medio de su presentación...
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    46,00 €

  • GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION (6 ED.)
    DELAVIER, FREDERIC
    Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experi...
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    27,50 €

  • ANATOMÍA & PILATES
    MASSEY, PAUL
    El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, osteópatas y médicos de cabecera recomiendan este método sencillo y sin impactos como una de las formas de ejercicio más seguras, ide...
    Disponibilidad inmediata

    28,00 €

  • ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS. GUÍA DE ESTIRAMIENTOS. DESCRIPCIÓN ANATÓMICA (COLOR)
    WALKER, BRAD
    La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos...
    Disponibilidad inmediata

    26,00 €

  • 501 MEJORES EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD POR INTERVALOS, LO
    VAN AUSSEL, CHARLOTTE
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    14,96 €

  • HUBERTUS JOSEPH PILATES. LA BIOGRAFIA
    PEREZ PONT, JAVIER / APARICIO ROMERO, ESPERANZA
    Disponibilidad inmediata

    35,00 €

  • MI CURSO DE ANTIGIMNASIA
    BERTHERAT, THÉRÈSE / BERTHERAT, MARIE
    Disponibilidad inmediata

    18,00 €

  • EN FORMA A PARTIR DE LOS 50
    CAIVANO, CRISTINE
    Disponibilidad inmediata

    10,95 €

  • EDUCACIO FISICA (LLIBRE). PRIMER CICLE ESO PRIMER I SEGON CURSOS
    Disponibilidad inmediata

    20,42 €

  • EJERCICIOS EN LAS BARRAS DE EQUILIBRIO
    LENCHEN KUNOW / FRIEDERICH PREUGSCHAT
    Disponibilidad inmediata

    2,00 €

  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ÉLITE
    ERLE, STEPHEN M.
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    14,95 €

  • OBESIDAD Y SEDENTARISMO INFANTIL
    DOMINGO BLÁZQUEZ (ED.) / NURIA DOMEDEL / UNAI SÁEZ DE OCÁRIZ / RAÚL SUPITAL
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    20,00 €


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