Búsqueda de Gimnasia

Deportes y juegos / Gimnasia (291)

  • QI GONG ANTI-AGE
    RÉQUÉNA, YVES
    Qi Gong anti-age está destinado a todo el mundo, incluso a los jóvenes, pues apunta al estado de supersalud. Optimizando la salud en cada instante, reforzando las energías y la vitalidad se puede ralentizar el avance de la edad y retrasar los riesgos ligados al envejecimiento. El Qi Gong es tan potente que permite recuperar funciones que empiezan a debilitarse: Aumenta la ...
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    22,00 €

  • JUEGOS PREDEPORTIVOS
    ROMEO MURGÓ, JORDI
    Nuestra sociedad es relativamente conocedora de los beneficios que comporta para el organismo la práctica de actividad física saludable. El concepto de actividad física es muy amplio y abarca muchas definiciones y, por lo tanto, muchas manifestaciones de movimiento. El deporte, de hecho, es una de las distintas maneras que tenemos de hacer actividad física. En el ámbito educati...
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    27,00 €

  • ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA LA TERCERA EDAD
    PORTAL TORICES, MARÍA JOSÉ
    La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes. El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que contribuyen al rejuvenecimiento del cu...
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    29,50 €

  • MÉTODO SPORTS ANGELS, EL
    GARCÍA MARCOS, GEMA / PRATO, CAROLINA / GINER, MARÍA
    Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es i...
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    19,90 €

  • ENTRENAMIENTO IDEAL, EL
    REY, ALBERTO
    Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Mig...
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    6,90 €

  • MONSTRUOS DE MINUTO Y MEDIO
    CID TOSTADO, ALMUDENA / ORTEGA, JULIA
    La pequeña gimnasta tiene que actuar delante de todo el colegio, pero algo no va bien. Nota un nudo raro en la tripa que la sigue a todas partes. El monstruo del miedo está al acecho... ¿Será capaz de hacer su ejercicio en minuto y medio? ...
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    12,95 €

  • CORAJE OCULTO, EL
    CID, ALMUDENA
    El coraje oculto es la cuarta entrega de «El mundo de Olympia», la nueva serie de Almudena Cid en la que podemos seguir los pasos de Olympia en los Juegos Olímpicos. Tras los Juegos Olímpicos de Sídney, Olympia debe enfrentarse sola a un montón de retos: un cambio de espacio, nuevos ejercicios y rutinas, dificultades inesperadas. Además, no todo el mundo entiende que no se hay...
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    15,95 €

  • MÉTODO SAKUMA, EL
    SAKUMA, KENICHI
    El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo ¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas. Con El método Sakuma apr...
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    9,95 €

  • CONCENTRACIÓN Y RELAJACIÓN PARA NIÑOS
    CHOQUE, JACQUES
    La clave para que tus hijos crezcan felices y desarrollen adecuadamente su organismo Hoy en día, los niños suelen ser inquietos y están bastante dispersos. Algunos tienen problemas para conciliar el sueño y para concentrarse, otros incluso sufren estrés. ¿Qué podemos hacer para ayudarlos a calmarse, relajarse y olvidarse del ajetreado mundo que los rodea? ¿Cómo conseguir que ...
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    15,50 €

  • ENTRENATE CON NOE TODEA
    TODEA, NOEMI
    Ponerse fit no es simplemente una moda, es un estilo de vida, y para ello es necesario cuidar todos los detalles. Aquí encontrarás tres programas de entrenamiento para conseguir una buena condición física sin salir de casa, con más de 100 ejercicios, recetas y respuestas a muchas dudas que hoy en día seguimos teniendo. ...
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    18,95 €

  • EN FORMA PARA CHICAS CON PRISAS
    GERONIMO, GEORGINA / MARIÑO, MARA
    No te vamos a engañar: para estar en forma hay que currárselo. Pero luego las recompensas son enormes: mantienes la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas hacen que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedan de peli. Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma e...
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    10,95 €

  • FITNESS REVOLUCIONARIO
    VÁZQUEZ GARCÍA, MARCOS
    La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enferm ...
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    17,95 €

  • EVALUACIÓN DE LOS COMPONENTES DEL PHYSICAL FITNESS RELACIONADOS CON LA SALUD
    PAIRAZAMÁN GUEVARA, ROOSVELL
    ¡Descubra todo lo que necesita conocer para realizar evaluaciones físicas que le permitirán diseñar la correspondiente prescripción de ejercicios de manera óptima e individualizada! Toda persona, para iniciar o retomar un programa de ejercicios, debe pasar por una serie de evaluaciones que permitirán diseñar la correspondiente prescripción de ejercicios con el fin de llegar al ...
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    23,50 €

  • EJERCICIOS PARA LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
    ORTEGA CRESPO, RAFAEL
    Rafael Ortega Crespo nos ofrece, en este libro, una amplia selección de ejercicios gimnásticos para ser puestos en práctica en las clases de Educación Física de colegios e institutos. Esta selección, fruto del largo recorrido del autor como educador, las divide en siete bloques temáticos: resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, colchonetas, bancos suecos y plintos. Los di...
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    27,00 €

  • PONTE EN FORMA SIN PERDER TIEMPO
    MARCHANTE DOMINGUEZ, DAVID
    El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma. Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamado Powerexplosive y que consiste básicamente en el entrenamiento eficiente. ...
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    17,90 €

  • ESTIRANDOSE (BOLSILLO)
    ANDERSON , BOB
    Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Losestiramientos los mantienen ágiles y flexibles....
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    9,95 €

  • ANATOMÍA & ENTRENAMIENTO DEL CORE
    ELLSWORTH, ABIGAIL
    Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core). Esta guía ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. ...
    Disponibilidad inmediata

    25,00 €

  • ESTIRANDOSE (TAPA DURA)
    ANDERSON, BOB
    Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en unaoficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series deestiramientos para los diferentes momentos del día . eje...
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    20,00 €

  • GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION (6 ED.)
    DELAVIER, FREDERIC
    Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experi...
    Disponibilidad inmediata

    27,50 €

  • 501 MEJORES EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD POR INTERVALOS, LO
    VAN AUSSEL, CHARLOTTE
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    14,96 €

  • HUBERTUS JOSEPH PILATES. LA BIOGRAFIA
    PEREZ PONT, JAVIER / APARICIO ROMERO, ESPERANZA
    Disponibilidad inmediata

    35,00 €

  • ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ÉLITE
    ERLE, STEPHEN M.
    Disponibilidad inmediata

    14,95 €

  • MI CURSO DE ANTIGIMNASIA
    BERTHERAT, THÉRÈSE / BERTHERAT, MARIE
    Disponibilidad inmediata

    18,00 €

  • EN FORMA A PARTIR DE LOS 50
    CAIVANO, CRISTINE
    Disponibilidad inmediata

    10,95 €

  • EDUCACIO FISICA (LLIBRE). PRIMER CICLE ESO PRIMER I SEGON CURSOS
    Disponibilidad inmediata

    20,42 €

  • EJERCICIOS EN LAS BARRAS DE EQUILIBRIO
    LENCHEN KUNOW / FRIEDERICH PREUGSCHAT
    Disponibilidad inmediata

    2,00 €

  • OBESIDAD Y SEDENTARISMO INFANTIL
    DOMINGO BLÁZQUEZ (ED.) / NURIA DOMEDEL / UNAI SÁEZ DE OCÁRIZ / RAÚL SUPITAL
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    20,00 €

  • SOY MÁS QUE UNA TALLA
    URIGOITIA, BEATRIZ
    A un mes de cumplir los 30 ya lo había intentado todo para adelgazar: dietas, tratamientos y visitas a endocrinos. Para mi cumpleaños mi chico me regaló un bono de entrenamiento personal. Esto fue el comienzo del cambio radical que di a mi vida. Me enganché al deporte, aprendí a comer sano y a vivir la vida con energía y positividad. Este libro va dirigido a todas esas persona...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    17,95 €

  • EDUCACIÓ FÍSICA I REPTES FÍSICS COOPERATIUS
    DOLORS CAÑABATE / PERE CASALS / CRISTINA GUIJOSA / ALEIX VILA
    L’educació física ha de ser un espai on l’alumnat aprengui a construir coneixements des de la motricitat i el capaciti cap a altres aprenentatges, dissenyant, cercant, creant i aplicant noves estratègies.En aquest sentit, aquest llibre presenta una proposta teoricopràctica competencial des del currículum actual d'educació física, amb l’objectiu de facilitar als docents d’educac...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    18,50 €

  • ABDOMINALES Y GLÚTEOS
    CARP, FRANCE
    Después del éxito del cuaderno para tener un vientre plano, France Carp ofrece ejercicios especiales de abdominales. Su método establece objetivos alcanzables para reducir el abdomen, tonificar los glúteos y tallar caderas y muslos. ¡Ejercicios fáciles, una dieta adaptada y consejos de profesionales para eliminar esas curvas excesivas en 4 semanas de entrenamiento! Aquí podrás:...
    Sin stock - Consultar plazo de entrega

    9,90 €


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